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腹泻最基本的饮食建议 腹泻应该这样预防

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发表时间:2019-09-11 16:36

腹泻真的是一件非常痛苦的事,拉到虚脱,脱水。会严重地影响到我们的生活,那么预防腹泻的时候我们要吃什么食物呢?下面是关于预防腹泻最基本的饮食建议,希望的对大家有帮助。

预防腹泻的饮食建议


苹果:苹果对于便秘和腹泻都有好处,苹果是碱性食物,吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质,增强体力和抗病能力。可用于中气不足,腹泻,便秘等。

荔枝:荔枝的营养成分丰富,其中含有的物质对身体虚寒,胃寒的患者是很有帮助的。

杨桃:杨桃果汁中含有大量草酸,柠檬酸,苹果酸等,能提高胃酸的酸度,促进食物的消化而达到中和消食的效果。

石榴:石榴能生津止渴,收涩止泄。

胡萝卜汁:胡萝卜榨汁,有健脾消食的作用。

酸牛奶:酸奶中的乳糖已经分解成半乳糖,拉肚子的小孩可以吃。

预防宝宝腹泻吃什么好

煮苹果:煮透的苹果有收敛的作用,每天给宝宝吃一个,有助于缓解宝宝拉肚子的情况。煮苹果时要隔水煮,或者加些冰糖,这样宝宝比较喜欢吃。

蛋黄膳:将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白,用蛋黄放在锅内小火熬炼取油,1岁内婴儿每天一个蛋黄油,分2—3次服,3天为一个疗程,治疗腹泻,并有补脾益胃止泻作用。

焦米汤:先把米粉或奶糕研成粉,炒到颜色发黄,再加适量的水和糖,然后烧成糊状就可以了。米粉加水以后再加热,它的炭化结构有较好的吸附止泻作用。

胡萝卜汤:胡萝卜是碱性食物,所含的果胶能促使大便成形,吸附肠粘膜上的细菌和毒素,是一种良好的止泻食物。

栗糊膳:用3—5个栗子,去壳捣烂,加水煮成糊状,加糖调味后食用,每天2—3次,有温中止泻作用。另外还有桔枣茶、胡萝卜汤等均有健脾止泻作用。


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