商城分类
  • 传统滋补

    参类冬虫夏草石斛/枫斗其他保健品
    参类
    西洋参片
    西洋参须
    整只人参
    太子参
    党参|
    冬虫夏草
    7g礼盒装
    10g礼盒装
    4g自用装
    1g自用装|
    石斛/枫斗
    四等石斛
    三等石斛
    铁皮石斛|
    其他保健品
    燕窝
    灵芝
    三七粉
    黄芪片
    鹿茸片
    蛤蟆油
    珍珠粉
    西红花
  • 现代保健

    增强/调节免疫调节三高其他保健品
    增强/调节免疫
    破壁灵芝孢子粉胶囊
    蜂王浆口服液
    蜂王浆冻干粉
    阿胶杞黄口服液
    氨基酸香杞口服液
    灵芝西洋参口服液
    调节三高
    蜂胶软胶囊
    鱼油软胶囊
    同仁康片|
    其他保健品
    改善睡眠·静怡口服液
    金罗汉含片
    葡萄籽提取物软胶囊
    净远软胶囊
    对化学性肝损伤有辅助保护作用·警
  • 药食养生

    泡茶煮粥煲汤蜂蜜
    泡茶
    枸杞子
    灵芝片
    黄芪
    山楂
    决明子
    胖大海
    金银花|
    煮粥煲汤
    山药
    百合
    茯苓
    麦冬
    莲子
    龙眼肉
    肉苁蓉
    薏苡仁
    芡实
    天麻
    乌梅
    大枣
    当归
    玛咖
    蜂蜜
    枣花蜜
    椴树蜜
    洋槐蜜
    枸杞蜜
    黄芪蜜
    党参蜜
    荆条蜜|
  • 草本饮片

    花茶其他养生茶
    花茶
    玫瑰花
    贡菊
    胎菊
    茉莉花
    金银花
    其他养生茶
    杞子
    柠檬片
    清甘宝茶
    灵芝片
    黄芪片
    人参茶
    杜仲
    党参
    太子参
    制何首乌
    苦瓜
  • 灸浴方式

  • 中药养生

    滋补粉粉三七系列养生花草茶石斛系列参系列玛咖系列南北滋补干货虫草系列天麻系列
    滋补粉粉
    三七系列
    养生花草茶
    石斛系列
    参系列
    玛咖系列
    南北滋补干货
    虫草系列
    天麻系列
    灵芝系
  • 养生茶

    植物减肥茶乌龙茶/普洱茶保健混合茶牛蒡茶
    植物减肥茶
    乌龙茶/普洱茶
    保健混合茶
    牛蒡茶
  • 保健

    男女保健母婴保健青少年保健中老年保健保健器材
    男女保健
    母婴保健
    青少年保健
    中老年保健
    保健器材
黄金招商
新闻详情

体内水分丧失1.5%人体功能就会衰退

12
发表时间:2019-09-11 16:35

人体60%的成分由水构成。研究证实,即使体内的水分仅仅丧失了1.5%(轻度脱水的警戒点),人们的情绪、能量水平和认知功能就会出现衰退。

体内水分丧失1.5%人体功能就会出现衰退
体内水分丧失1.5%人体功能就会出现衰退

  人体60%的成分由水构成。研究证实,即使体内的水分仅仅丧失了1.5%(轻度脱水的警戒点),人们的情绪、能量水平和认知功能就会出现衰退。美国《健康》杂志邀请了俄亥俄州著名家庭医生罗伯特·柯米纳瑞克,对易被忽视的8个脱水原因进行了总结。

1.糖尿病。当血液中的血糖水平太高时,人体就会试图通过增加排尿量来排除多余的葡萄糖,而排尿次数过多就会引起脱水。如果你是一名糖尿病患者,而且经常出现口渴或排尿增多的现象,就需要与医生共同制定严格控制血糖水平的治疗方案。

2.来月经。特别是那些月经量较大的女性,她们的血液流失会导致体液消耗过多。如果换卫生巾的次数过勤,就需要去看妇产科医生了。

3.处方药。一些充当利尿剂的处方药会增加尿量,从而增加了人体脱水的风险,如一些治疗高血压的药物。此外,任何标明可能会出现腹泻或呕吐副作用的药物也有可能导致脱水,服用这类药物时就需要多喝水。

4.压力。如果你面临持续不断的压力,最终就会引起肾上腺功能衰竭,导致肾上腺机能不全。随着肾上腺机能的持续疲劳,人体内生成的醛固酮就会减少,进而引发脱水。控制压力也是防止脱水的方法之一。

体内水分丧失1.5%人体功能就会衰退
体内水分丧失1.5%人体功能就会衰退

5.怀孕。在怀孕期间,人体中总的血液容量和心输出量会增加,因此女性对液体的需要量增加,呕吐也会加速水分的流失。因此,如果孕妇存在晨吐症状,一定要与医生及时沟通。

6.人体老化。随着年龄的增长,人体储存水分的能力下降,感觉口渴的能力也会迟钝,所以,老年人在一天中要时刻注意补水。

7.高海拔。当来到高海拔地区时,人体会通过加快呼吸和增加排尿量来适应新环境。尽管这些生理反应都是对高海拔和体内含盐量的正常调整,但持续的排尿和喘气(呼出更多水蒸气)会导致脱水。

8.母乳喂养。母乳喂养是将水分(包括电解质、蛋白质、矿物质和其他营养物质)从母体输送给婴儿,当然会降低母体中的含水量。如果孕妇的乳汁不足,这有可能是脱水现象,要增加饮水量,并及时就医。


分享到: